Veel Nederlanders zijn aan de buis gekluisterd vanwege het EK voetbal. Om zulke topprestaties neer te kunnen zetten is een gedegen voorbereiding nodig qua training en voeding. Maar hoe doe je dat?

Insulineresistentie, een bekende oorzaak van diabetes type 2, kan ook leiden tot niet-aangeboren hersenletsel zoals Alzheimer en ADHD. Metabole psychiatrie biedt nieuwe inzichten en oplossingen.

In de huisartsen- en specialistengeneeskunde horen we regelmatig; ‘Als je goed eet heb je geen aanvullingen nodig!’ Deze (verkeerde) aanname heeft nogal wat consequenties voor de maatschappij.

Als je beter in je vel wil zitten, klachten wil verminderen en chronische aandoeningen wil omkeren ‘moet’ je beginnen met betere voedingskeuzes.

Het natuurlijk proces van verouderen is onlosmakelijk verbonden met oxidatie- en ontstekingsprocessen. Alleen de snelheid waarin dit gebeurt is afhankelijk van verschillende factoren.

Zwangerschap is een periode waarin aanstaande moeders zich vaak bezighouden met voeding vanwege hun eigen gezondheid en de gezondheid van hun toekomstige kind.

Een sterk en volledig functionerend immuunsysteem is van groot belang, zoals de recente pandemie heeft onderstreept.

In de westerse geneeskunde wordt de menopauze gezien als een fysiologisch proces dat gekenmerkt wordt door vermindering van de productie van oestrogeen en progesteron.

Het beoefenen van een sport vraagt veel van je lichaam. Niet alleen van je spieren, maar ook van je uithoudingsvermogen. Het is daarom belangrijk om goed voor jezelf te zorgen als je aan sport doet.

Alle verslavingen hebben als universeel mechanisme een verstoorde werking van dopamine, dat naast een zoekprikkel ook als beloningsprikkel werkt.